피부가 칙칙해 보일 때 한동안 야근과 불규칙한 식습관이 이어지던 시기에, 거울을 보면 피부가 칙칙하고 생기가 없다는 걸 느낀 적이 있습니다....

나이가 들면서 어깨가 결리고 올라가지 않을 때 가장 먼저 떠올리는 단어가 오십견입니다. 하지만 단순히 노화 현상으로 치부하기에는 회전근개 파열처럼 전문적인...

저는 어릴 때부터 긴장하면 배가 아픈 과민성 대장 증후군을 앓았습니다. 중요한 시험이나 발표가 있는 날이면 어김없이 화장실을 들락날락해야 했고, 강의를...

두 아이(5살, 6살 연년생 아들)를 키우는 아빠이자 직장인으로서 저의 아침은 항상 커피 머신 버튼을 누르는 것으로 시작했습니다. 카페인의 힘을 빌리지...

저는 칠판 앞에서 분필을 잡고 강의를 하는 사람입니다. 직업병이라고 생각하며 10년 가까이 오른쪽 팔꿈치와 어깨 통증을 달고 살았습니다. 정형외과에 가서...

퇴근 후나 주말 아침, 우리는 더 나은 내가 되기 위해 무언가를 배우려고 노력합니다. 보통 가장 먼저 하는 행동은 유튜브에서 영어...

매년 새해가 되면 다이어리와 함께 가장 많이 사는 것이 바로 책입니다. ‘올해는 꼭 독서왕이 되어야지’라는 마음으로 베스트셀러를 주문하고 책장에 예쁘게...

퇴근 후나 주말 아침, 우리는 더 나은 내가 되기 위해 무언가를 배우려고 합니다. 보통 가장 먼저 하는 것이 유튜브에서 영어...

육아와 본업에 시달리다 보면 주말이나 퇴근 후에는 그저 소파와 한 몸이 되고 싶어집니다. 보통 가장 먼저 하는 것이 스마트폰을 켜고...

안녕하세요. 오늘도 육아와 본업 사이에서 치열하게 하루를 보내고 계신가요. 저는 강의를 업으로 삼고 있고, 집에서는 두 아들을 키우는 30대 아빠입니다....