단계별 이유식 제공형태 및 제공분량
아기가 백일이 지난 것도 신기하고, 시간이 어떻게 흘러가는지도 잘 모르겠는데 또 어느새 이유식을 시작할 시기가 찾아온다. 이유식을 해본 엄마라면 어려울 것이 없겠지만 첫째를 키우는 엄마들이라면 이유식을 어떤 형태로, 얼마정도 줘야하는지 잘 감도 안오고 잘 모를것이다. 그리고 어떤 비율로 주어야 하는건지, 영양분을 어떻게 맞춰줘야 하는지 궁금할텐데, 다음은 각 시기별 이유식 제공형태와 제공분량에 대해서 정리해보았다. 1) 만 4개월 이후 6개월 이내(초기) - 죽 -미음 정도의 입자, -채소즙, 과일즙 형태, -유동식 미음형태, 단일식품으로 쌀미음부터 한 수저씩 시작 곡류> 채소류> 과일류 10배 미음 – 쌀 분량의 10배 분량의 물 사용 곱게 갈린 형태로 제공 스프 정도의 묽은 형태로 제공 어육류는 육수..
아기이유식) 단계별 이유식 시기
아기를 키우다보면 언제 이유식을 시작해야하며, 이유식은 어떤 단계로 먹여야 하는지 궁금하다. 내 아이는 소중하기에 그냥 대충 먹일 수 없기때문에 잘 알고 먹이는 것이 중요한데, 만약 부모가 잘 알지 못한다면 아기의 영양을 놓칠 수 있으며 영양분이 부족해질 수 있다. 그리고 매 시기마다 아기가 필요한 영양소 훈련이 필요하게 되는데, 어떤 것들이 필요한지 알아보도록 하자. 1) 만 4개월 이후 6개월 이내(초기) - 죽 부족한 영양분을 보충해주는 것이 필요함. 영양보충과 훈련을 시작하는 시기 다양한 음식의 특성을 알아가는 시기. 이유식 시작하는 시기 단백질, 철분섭취 적절한 영양공급을 통해 영양소의 결핍이 생기지 않도록 주의가 필요 2) 약 7~8개월 (중기) -죽 철분이 함유된 단백질 식품 섭취가 필요. ..