늘쁜 여우이야기

육아를 하다보면 몸도 마음도 너무 힘들다. 아기를 보면 너무 귀엽고 좋은데, 엄마는 아기를 위해서 정말 많은 것을 희생하게 되는 것 같다. 이때, 바람도 쐬지 않고 자신을 돌보지 않으면 산후우울증이 생길 수 있다. 그러니 정말 자기 자신을 돌보는 것이 중요하다. 그렇다면 산후우울증은 무엇인지 알아보고, 또 산후우울증인지 아닌지 테스트도 해보면 좋을 것 같다. 1. 산후우울증이란 산후우울증은 말 그대로 출산 후에 오는 우울증이다. 대개는 출산 후 4주 이내에 나타나게 되는데, 여자는 임신과 출산을 겪으면서 많은 변화가 생기기 때문에 호르몬에 영향이 크다. 산후우울증은 에스트로겐 등 여성 호르몬과 스트레스 호르몬인 코르티솔 영향으로 생기는 감정 변화이다. 호르몬 변화가 기분과 관련된 죄신경전달물질을 교란시키..

현재 34주를 달려가고 있는 요즘, 아기세제를 꼼꼼히 따져보고 고르고 있는 중이다. 출산 전인 산모라면 막달에 다 동일한 고민을 하고 있을 것이다. 출산 준비를 다들 하고 있을텐데, 아기옷 산거, 선물받은것, 이불 등 빨래를 해놓기 위해서 세제를 알아보고 있을 것이다. 그렇다면 오늘은 어떤 세제를 사용하는 것이 좋은 지에 대해서 써보고자 한다. 1. 아기전용 세제를 사용해야하는 이유 보통 아기를 낳으면, 성인들이 사용하는 세제를 사용하지 않고 아기 전용세제를 사용한다. 그 이유가 무엇일까? 바로 화학 계면활성제 때문이다. 화학 계면활성제는 세정력을 높여주기 위해 사용되는 성분인데, 피부가 약한 아기들이게는 아토피 피부염 등 피부질환의 원인이 된다. 이런 이유로 아기세제는 아기 피부에 질환이 생기지 않도록..

출산을 앞둔 부모라면, 아기를 위해 어디서 재워야할지 고민이 많을 것이다. 아기를 바닥에 재울지, 범퍼침대로 해서 재울지, 아기침대를 사서 재울지 고민이 많이된다. 또한 어느 곳에 재울지도 고민이 되지만, 어떤 제품이 좋은지도 고민이 많이 된다. 그래서 오늘은 아기침대 세 가지를 추천하고자 한다. 1. 보니 스마트 아기침대 아기 침대 브랜드 가운데 엄마들이 가장 많이 선택하는 침대 브랜드 중 하나인 보니 스마트 아기침대이다. 보니시리즈는 유아, 스마트,큐티 3가지 종류이다. 크기는 유아> 스마트> 큐티 순으로 큐티가 가장 작다. 가격은 유아>스마트>큐티 순이며, 큐티가 가장 저렴하다. 내구성 및 나무무게는 나무강도도 일단 단단하고 무게감에 있어서도 그렇고 안정감이 있으며, 바퀴가 달려있어서 편리하게 사용..

아기를 출산한 후, 필수품인 물티슈 아기가 태어나면 물티슈를 정말 많이 사용하게 된다. 우리가 사용할 물티슈라면 가성비를 더 많이 따지겠지만, 아이에게 사용될 물티슈는 아무래도 성분과 안전성을 따지지 않을 수 없어진다. 그렇다면 오늘 신생아에게 사용될 물티슈로 괜찮은 것 4가지를 소개해보려고 한다. 1. 순둥이(엠보싱) 순둥이는 자연에서 생분해되어 없어지는 레이온 100%원단을 사용했다. 자연에서 26일만에 생분해 되어 없어진다고 하니 환경오염에 대한 걱정은 노! 아이가 사용하다 보니 성분이 중요한데, 피부보습을 도와주는 동백꽃 추출물, 프로폴리스 추출물이 피부를 촉촉하게 보호해주며, 순한 안심성분으로 되어있다. 피부안정선 테스트를 마쳐, 독일 피부과학연구소 더마테스트에서 엑설런트 등급을 획득했다고 한다..

아기 출산예정일이 가까워지면 산모들은 아기 기저귀를 무엇을 사야할지 고민을 많이 하게 된다. 기저귀는 아기의 피부에 직접 닿는 부분이다보니 더 꼼꼼하게 살피고 사게된다. 시중에는 정말 다양하고 많은 기저귀 제품들이 있어 어떤것이 좋은 제품인지 애매하고 고르기도 쉽지않다. 기저귀는 아기의 연령과 몸무게에 따라 사용할 수 있는 제품이 다르며 아기에게 맞는 기저귀를 찾아야한다. 그렇다면 가장 보편적으로 엄마들이 많이 선택하고 사용하는 기저귀 7가지를 소개하고자 한다. 기저귀 구매시 확인사항 1) 흡수성 아기가 대소변을 보았을 때 흡수성이 뛰어나야 짓무르거나 새지 않기때문에 중요하다. 2) 소변 표시줄 소변 표시줄이 있으면 기저귀 교체 시기를 쉽게 알 수 있다. 3) 샘 방지 기능 아기들은 누워있는 시간이 많고..

출산 후에는 몸의 변화가 나타나게 되는데, 바로 젖몸살이다. 젖몸살이란 젖이 차오르는 것인데, 보통 많은 엄마들이 젖이 잘 나오지 않아 생기는 젖몸살을 겪게 된다. 젖몸살은 모유수유를 중단해야겠다는 생각을 하게될 정도로 극심한 통증을 동반하기 때문에 출산보다도 더 힘들다고 얘기하기도 한다. 그렇다면, 도대체 젖몸살을 겪게 되는 원인과 대처방법에 대해서 알아보자. 1. 유방울혈 수유간격이 너무 길거나 젖을 자주 짜주지 않을 경우와 모유수유를 하지 않을 경우에 젖이 과도하게 차올라 통증을 유발하게 된다. 바로 이것이 유방울혈이라고 한다. 유방울혈의 증상은 대개 유방이 팽팽해지고 화끈거리며 온 몸이 쑤시면서 몸살과 같은 증상을 보이게 된다. 통증은 보통 출산 후 일주일 이내에 발생하게 되는데, 그 후라도 수유..