늘쁜 여우이야기

페넬로페에서 매달 500명의 예비맘과 아기를 위해 이벤트를 진행하고 있습니다. 저도 첫째 때는 몰라서 신청 못했지만 첫째 때 페넬로페 기저귀, 물티슈를 너무 잘 사용해서 페넬로페 브랜드가 너무 좋아 카페까지 가입하게 되었습니다. 이번 페넬로페 더 퍼스트 박스 이벤트도 카페를 가입하지 않았다면 몰랐을 소식이었는데, 알게되어 신청해보았습니다. 임신부라면 누구나 다 신청이 가능합니다. - 목차 - 1. 페넬로페 더 퍼스트 박스란? 2. 페넬로페 더 퍼스트 박스 정보 3. 페넬로페 더 퍼스트 박스 개봉기(당첨후기) 4. 페넬로페 더 퍼스트 박스 후기이벤트 알면 좋을 정보 페넬로페 더 퍼스트 박스란? 페넬로페 더 퍼스트 박스는 매월 500명의 예비맘과 아기를 위해서 페넬로페에서 이벤트를 하고 있습니다. 페넬로페 ..

임산부 비타민D 권장량에 대해 알아보겠습니다. 원래는 400IU 이나 최근에는 5000 IU 정도를 섭취했을 때, 혈중 농도가 확실히 좋아지고 여러 긍정적인 효과를 보여준다는 연구가 많습니다~ 비타민D가 필요한 이유 임산부 남성의 테스토스테론, 여성의 성 호르몬에 관계 되어 임신과 배란에 도움이 됨 비타민 D의 혈중농도가 높은수록 체외수정, 시험관 성공률이 올라간다고 함 임신성 당뇨병 발병 위험율을 감소 임신 중독증의 발병 위험률 감소 세균성 질염 위험률 감소 비타민D 혈중 농도가 높을 수록 출산 통증이 저하됨 임신 중 비타민D 결핍시 수면장애가 4배 증가, 야식빈도 1.89배 증가 미숙아 출산율 60% 감소 신생아 감기 걸릴 확률 70% 감소(혈중농도 40~60ng/ml 유지시) 중이염은 60% 감소 ..

임산부라면 꼭 필수 영양소들이 있습니다. 식품으로 모두 섭취가 어렵기에 영양제로 챙겨먹는 것이 좋은 것도 있습니다. 임신 준비~출산 후까지 알아보겠습니다. 임산부 필수 영양제 임신 준비~초기 엽산 - 태아 신경관 기형 및 임신 중독증 예방 비타민 D - 칼슘 흡수에 필요 - 태아 구루병, 산모 골다공증 예방 - 임신 중독증, 임신성 당뇨 위험 감소 임신 중기~출산 전 철분 - 체내 산소 운반과 혈액 생성에 도움 - 임신성 빈혈 및 저체중아 출산 예방 오메가3 - DHA는 두뇌와 시각세포의 구성 성분 - 태아의 두뇌, 시각 발달 - 조산, 신생아 감기 합병증 감소 칼슘 - 튼튼한 뼈와 치아 형성에 필요 - 태아의 성장 발달, 산모의 골다공증 예방 유산균 - 유익균의 증식으로 배변활동 원활 - 건강한 장과 ..

국민행복카드만 1개 신청하면 국가에서 지원하는 혜택을 모두 받을 수 있으니 너무 좋은데요. 신청하실 때, 카드사도 있지만 베팡을 통해서 신청하면 더욱 좋습니다. (사은품이 있기 때문). 오늘은 신청 방법, 사용처 등을 알아보겠습니다. 국민행복카드란? 원래 기존에는 청소년 교통비, 임신출산 관련 비용 카드를 각각 발급받았으나 이제는 "국민행복카드 1개"로 통일되었습니다. 연회비 없음 카드사별 혜택도 같이 챙김 국민행복카드 바우처 신청 방법 (베팡) 국민행복카드 신청/발급 - 카드사 or 베팡!! 바우처 신청 - 필요한 서비스 신청 국민행복카드 베팡 신청 방법 방법은 카드사 온라인 신청과 동일합니다. 국민행복카드를 베팡에서 신청하시면 각종 사은품을 받으실 수 있습니다. 1. 카드 고르시고 (신규는 행사 기간..

오늘은 아기가 잘 걸릴 수 있는 후두염에 대해서 알아보려고 합니다. 글을 통해 후두염의 의미, 원인, 특징, 증상, 치료방법, 좋은 음식 등에 대해서 알아가시는 시간 되었으면 좋겠습니다. 제 아기 후두염에 걸린 이야기부터 완치까지의 이야기 아기가 돌 지나서 사정상 어린이집을 보내게 되었는데, 얼마되지않아 후두염에 걸리게 되었습니다. 그런데 첫 아기이고 아기 후두염은 처음이다보니 그냥 감기인줄 알았고, 그래서 낫기까지 더 오랜 시간 걸린 것 같습니다. 후두염 증상이 처음에는 감기와 비슷하기때문에 감기라고 생각하기 쉬워요. 그리고 아기 키우면서 느낀거지만 아기의 증상을 부모가 잘 캐치하지 못하면 치료가 더 더디게 되는 것 같습니다. 처음에는 콧물과 기침만 있어서 집에서 감배차로 낫게 해보려고 하다가 4일이 ..

육아를 하다보면 몸도 마음도 너무 힘들다. 아기를 보면 너무 귀엽고 좋은데, 엄마는 아기를 위해서 정말 많은 것을 희생하게 되는 것 같다. 이때, 바람도 쐬지 않고 자신을 돌보지 않으면 산후우울증이 생길 수 있다. 그러니 정말 자기 자신을 돌보는 것이 중요하다. 그렇다면 산후우울증은 무엇인지 알아보고, 또 산후우울증인지 아닌지 테스트도 해보면 좋을 것 같다. 1. 산후우울증이란 산후우울증은 말 그대로 출산 후에 오는 우울증이다. 대개는 출산 후 4주 이내에 나타나게 되는데, 여자는 임신과 출산을 겪으면서 많은 변화가 생기기 때문에 호르몬에 영향이 크다. 산후우울증은 에스트로겐 등 여성 호르몬과 스트레스 호르몬인 코르티솔 영향으로 생기는 감정 변화이다. 호르몬 변화가 기분과 관련된 죄신경전달물질을 교란시키..

요새 아기가 4개월차 들어서면서 침을 더더욱 많이 흘린다. 닦아 주고 닦아주어도 침범벅은 어떻게 할 수가 없다. 침은 그렇다 치고 문제는 날씨도 더운데 침독이 잔뜩 올라와서 얼굴에 성이 나 있다는 것이다. 볼을 볼때마다 너무 속상한 마음. 볼이 빨개서 수딩젤을 발라주고 보습을 채워주라고 해서 정말 듬뿍 듬뿍 수시로 발라주었는데도, 침독은 들어갈 생각을 하지 않는다. 하루종일 아기 얼굴만 보고 닦아주고 크림발라주고 할 수도 없고.. 물론 그래도 보았지만, 잘 안들어갔다. 그래서 이곳저곳 문의도 해보고 알아보고 해서 이번에는 베비루미 아토크림을 사용해보았다. 후기도 좋고 괜찮다고 하여서, 정말 맞기를 바라는 마음으로 써봤다. 그리고 써본 후기를 기록하고자 한다. 이번에는 정말 다행히도 아기에게 발라주니 잘 ..

아기가 백일이 지난 것도 신기하고, 시간이 어떻게 흘러가는지도 잘 모르겠는데 또 어느새 이유식을 시작할 시기가 찾아온다. 이유식을 해본 엄마라면 어려울 것이 없겠지만 첫째를 키우는 엄마들이라면 이유식을 어떤 형태로, 얼마정도 줘야하는지 잘 감도 안오고 잘 모를것이다. 그리고 어떤 비율로 주어야 하는건지, 영양분을 어떻게 맞춰줘야 하는지 궁금할텐데, 다음은 각 시기별 이유식 제공형태와 제공분량에 대해서 정리해보았다. 1) 만 4개월 이후 6개월 이내(초기) - 죽 -미음 정도의 입자, -채소즙, 과일즙 형태, -유동식 미음형태, 단일식품으로 쌀미음부터 한 수저씩 시작 곡류> 채소류> 과일류 10배 미음 – 쌀 분량의 10배 분량의 물 사용 곱게 갈린 형태로 제공 스프 정도의 묽은 형태로 제공 어육류는 육수..