늘쁜 여우이야기

육아를 하다보면 몸도 마음도 너무 힘들다. 아기를 보면 너무 귀엽고 좋은데, 엄마는 아기를 위해서 정말 많은 것을 희생하게 되는 것 같다. 이때, 바람도 쐬지 않고 자신을 돌보지 않으면 산후우울증이 생길 수 있다. 그러니 정말 자기 자신을 돌보는 것이 중요하다. 그렇다면 산후우울증은 무엇인지 알아보고, 또 산후우울증인지 아닌지 테스트도 해보면 좋을 것 같다. 1. 산후우울증이란 산후우울증은 말 그대로 출산 후에 오는 우울증이다. 대개는 출산 후 4주 이내에 나타나게 되는데, 여자는 임신과 출산을 겪으면서 많은 변화가 생기기 때문에 호르몬에 영향이 크다. 산후우울증은 에스트로겐 등 여성 호르몬과 스트레스 호르몬인 코르티솔 영향으로 생기는 감정 변화이다. 호르몬 변화가 기분과 관련된 죄신경전달물질을 교란시키..

편식이란 골고루 먹지 않고 좋아하는 몇 가지 음식만 먹는 것을 말한다. 그렇기 때문에 부모가 어떻게 교육을 시키느냐가 정말 중요한 부분이 될 수 있다. 유아편식의 문제점은 무엇보다 또래보다 성장 지연이 될 수 있으며, 면역력 저하로 각종 질병에 노출될 수 있다는 점이다. 그럼 지금부터 우리 아이 편식을 고칠 수 있는 방법 중 하나인 푸드브릿지를 소개해보고자 한다. 1. 푸드 브릿지란? 푸드브릿지란 싫어하는 음식을 여러가지 방법을 통해 노출 시키는 방법이다. 처음에는 5~10% 정도에서 시작해서 90% 이상 점점 더 노출시켜 아이들이 싫어하는 음식도 좋아하는 음식으로 바뀔 수 있도록 하는 방법이다. 2. 푸드브릿지 4단계 푸드브릿지 1단계 친해지기 1단계는 아이가 싫어하는 음식재료와 친해질 수 있도록 도와..

사전청약이란 최근 정부에서 새롭게 진행하는 부동산 정책이다. 말 그대로 기존 청약방식과 다르게 사전에 청약하는 것이 사전청약제도이다. 사전청약에 대해서 좀 더 자세하게 알아보도록 하자. 사전청약은 정부에서 부동산 시장 가격 안정화를 위해 다양한 정책을 보이고 있는 중이다. 하지만 부동산처럼 시장경제 흐름에 맡겨야 한느 산업을 정부에서 규제하면서 단점이 더 많아지고 있다. 최근 바료한 710 부동산 정책도 뒷말이 많이 나오고 있다. 신도시는 수도권에 밀집되어 있는 주택 시장의 분산을 목적으로 정부에서 다양한 부동산 지원과 규제를 완화시켜주는 제도 이다. 하지만 신도시 발표 후 해당 지역은 집값이 폭등하면서 매매, 전세 가격 등 폭등하게 만들어 버렸다. 1기 2기 신도시 전부 부동산 가격을 상승시키게 되면서..

오늘은 공주시청 구인구직 일자리 정보에 대해서 알아보고자 한다. 공주시는 충청남도에 위치하고 있으며, 역사와 전통을 자랑하고 물류의 중심이 되는 대전과 세종시 옆에 위치하고 있다. 공주시는 크지는 않지만 중요한 지역적 자리에 위치하고 있어, 많은 기업들이 들어와 있다. 그럼 지금부터 구인구직 정보 어떻게 알아보는지 알아보도록 하자. 우선 공주시청홈페이지에 접속을 한다. 접속하게 되면, 아래와 같이 두가지로 나뉘게 되는데, 공주시 홈페이지로 들어간다. 공주시 홈페이지에 가게 되면, 분야별 정보란을 클릭한다. 그리고 나서 '일자리'를 클릭한다. 지자체에서 제공하는 구인구직과 일자리 정보의 경우 워크넷과 연동되는 경우가 많다. 시청에서 확인하는 일자리 정보와 워크넷에서 확인하는 정보가 중복되거나 다를 수 있으..

가수 겸 배우 이승기와 배우 이다인이 사랑에 빠져 열애중이다. 이다인 소속사 9아토엔터테인먼트 측은 24일 ‘스포츠경향’에 “이다인에게 확인해 본 결과, 이승기와 선후배 관계로 만나 5~6개월 전부터 좋은 감정을 가지고 조심스럽게 서로에 대해 알아가는 중”이라며 열애를 인정했다. 소속사 관계자는 “두 사람이 좋은 만남을 이어갈 수 있도록 따듯한 관심과 응원 부탁한다”고 이야기했다. 두 사람은 5살 차이로, 연예계 선후배로 가깝게 지내다 지난해 교제를 시작했다. 배우라는 직업과 연기에 대한 열정이란 공통 분모가 서로 호감을 갖게 했다고 했다. ‘골프’라는 공통된 취미도 두 사람을 심리적으로 가깝게 했다. 평소 ‘골프 영재’로 불리는 이승기는 최근 SBS 골프 예능 ‘편 먹고 072’에도 출연할 만큼 골프를..

요새 아기가 4개월차 들어서면서 침을 더더욱 많이 흘린다. 닦아 주고 닦아주어도 침범벅은 어떻게 할 수가 없다. 침은 그렇다 치고 문제는 날씨도 더운데 침독이 잔뜩 올라와서 얼굴에 성이 나 있다는 것이다. 볼을 볼때마다 너무 속상한 마음. 볼이 빨개서 수딩젤을 발라주고 보습을 채워주라고 해서 정말 듬뿍 듬뿍 수시로 발라주었는데도, 침독은 들어갈 생각을 하지 않는다. 하루종일 아기 얼굴만 보고 닦아주고 크림발라주고 할 수도 없고.. 물론 그래도 보았지만, 잘 안들어갔다. 그래서 이곳저곳 문의도 해보고 알아보고 해서 이번에는 베비루미 아토크림을 사용해보았다. 후기도 좋고 괜찮다고 하여서, 정말 맞기를 바라는 마음으로 써봤다. 그리고 써본 후기를 기록하고자 한다. 이번에는 정말 다행히도 아기에게 발라주니 잘 ..

아기가 백일이 지난 것도 신기하고, 시간이 어떻게 흘러가는지도 잘 모르겠는데 또 어느새 이유식을 시작할 시기가 찾아온다. 이유식을 해본 엄마라면 어려울 것이 없겠지만 첫째를 키우는 엄마들이라면 이유식을 어떤 형태로, 얼마정도 줘야하는지 잘 감도 안오고 잘 모를것이다. 그리고 어떤 비율로 주어야 하는건지, 영양분을 어떻게 맞춰줘야 하는지 궁금할텐데, 다음은 각 시기별 이유식 제공형태와 제공분량에 대해서 정리해보았다. 1) 만 4개월 이후 6개월 이내(초기) - 죽 -미음 정도의 입자, -채소즙, 과일즙 형태, -유동식 미음형태, 단일식품으로 쌀미음부터 한 수저씩 시작 곡류> 채소류> 과일류 10배 미음 – 쌀 분량의 10배 분량의 물 사용 곱게 갈린 형태로 제공 스프 정도의 묽은 형태로 제공 어육류는 육수..

아기를 키우다보면 언제 이유식을 시작해야하며, 이유식은 어떤 단계로 먹여야 하는지 궁금하다. 내 아이는 소중하기에 그냥 대충 먹일 수 없기때문에 잘 알고 먹이는 것이 중요한데, 만약 부모가 잘 알지 못한다면 아기의 영양을 놓칠 수 있으며 영양분이 부족해질 수 있다. 그리고 매 시기마다 아기가 필요한 영양소 훈련이 필요하게 되는데, 어떤 것들이 필요한지 알아보도록 하자. 1) 만 4개월 이후 6개월 이내(초기) - 죽 부족한 영양분을 보충해주는 것이 필요함. 영양보충과 훈련을 시작하는 시기 다양한 음식의 특성을 알아가는 시기. 이유식 시작하는 시기 단백질, 철분섭취 적절한 영양공급을 통해 영양소의 결핍이 생기지 않도록 주의가 필요 2) 약 7~8개월 (중기) -죽 철분이 함유된 단백질 식품 섭취가 필요. ..